2012年10月12日

リバウンドしやすいダイエット停滞期

リバウンドを防ぐために必要なのは、ダイエット停滞期のメカニズムを理解をすることではないでしょうか。ダイエットをダイエットの停滞期に中止すると、一番リバウンドしやすいというのがその理由です。

徐々に体重が減り始め、波にようやく乗ってきたという頃に体重がピタリと減らなくなるのがダイエットの停滞期というものです。非常に精神的にも辛い時ではないでしょうか。

大きくリバウンドと関わりがある停滞期は、ダイエットのメカニズム的に誰にでもあることなのです。いわば人間の体が危機管理体制にある状態が、停滞期のメカニズムというものです。少ない食事量に適応して生きていこうと、食事制限などで体重が減少すると、人の身体はそれを危機的状況と捉えるようです。

カロリー内で生命活動が、摂取カロリーが少なくても営めるように、体が新陳代謝を減らして消費するカロリー量を減少させます。体は余計なエネルギーを使うまいとするので、せっせと食事量を減らしても運動量を増やしてもなかなか体重は減りません。これが停滞期の仕組みであり、リバウンドの理由です。

といっても停滞期は終わりが無いわけではありません。体のメカニズムによって、危機管理体制を1カ月もすると解除し、体重が減少する期間にまた入るようです。メカニズムから見方を変えれば、停滞期とはダイエットが順調に進んでいる証明なので、リバウンドのリスクばかり目につきがちですが考え方を変えてみましょう。


posted by kei0901 at 07:08| 美容・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月13日

スッキリ美顔ローラー本が大人気

こんにちは、チェリオです。

<美顔器>オリコン本ランキング5位に 書店、コンビニ、低価格でヒット
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100708-00000000-mantan-ent

付録に美顔器が付いていたら、女性は飛びつくでしょう!

価格も2980円だったら、二つぐらい買っちゃう女性もいるのでは?

8日発表されたオリコン本ランキング(12日付)で、
3日に発売された「美顔器」が付いたムック
「スッキリ美顔ローラー」(宝島社)が2日間で
4万6000部を売り上げ、本総合部門の5位に
ランクインした模様。

付録の「美顔器」は、宝島社が約10カ月の期間をかけて
独自開発したもので、純度99.999%ゲルマニウム粉使用、
ゲルマニウムボール12個が付いた、ローラータイプの本格派、
セットの「スッキリ美顔BOOK」では効果的な使い方を
詳しく解説しているそうです。

でも、本当にゲルマニウムって肌に効果があるんでしょうかねぇ〜。

顔をコロコロするぐらいなら、すりこぎ棒でも良さそうな
気がしますけどね。
サーキュレーター yar-vj19
ラベル:ムック本 付録
posted by kei0901 at 20:58| 美容・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月24日

ミスユニバースのホテル合宿

こんにちは、チェエリオです。

初の試み!ミス・ユニバース最終候補がホテルで合宿
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100222-00000537-sanspo-ent

日本の女性は綺麗ですよね。

世界中のミスが集まるユニバースの中においても、全く
引けをとらない美しさがあると思います。

2010年ミス・ユニバース・ジャパンの最終候補者11人が
参加する合宿「ビューティー・キャンプ」の会場が東京・高輪の
ザ・プリンスさくらタワー東京に決定したことを22日、
プリンスホテルが発表したそうです。

最終候補者となっている11人は3月7日までの2週間、
「ザ・プリンス−」に滞在、専門家による、
メークアップやウオーキングなど様々な訓練を受けるとか。

ただのミスコンではないんですよねぇ〜。

心身両面の美しさを併せ持つって大変なことですよね。

写真を見て思うのですが、最近の日本人の「美人」の基準が
昭和の時代とはかなり変わっているように感じます。

なんとなく、黒髪、黒い瞳でアジアそのものといった感じの
女性が基準になっているような気がしますけど。
シャンプー 抜け毛 女性
ラベル:ミス
posted by kei0901 at 21:01| 美容・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月11日

女性のウエスト90センチはメタボ!?

こんにちは、チェリオです。

メタボ腹囲は科学的根拠なし…線引き困難
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100209-00000714-yom-sci

世の中、でぶを見る目は厳しいですねぇ〜。

実際、自己管理能力に劣っていると見られているかもしれないですね。

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の
適正な診断基準を検証していた厚生労働省研究班は、
診断のための必須項目である腹囲の数値によって、
心筋梗塞や脳梗塞の発症の危険性を明確に判断できないとする
大規模調査の結果をまとめたそうです。

何を今さらといった感じがしますけどね。メタボ検診まで実施しておきながら
何をおっしゃるんでしょうか?

この結果は腹囲基準が男性85センチ以上、女性では90センチが
メタボリックシンドロームの科学的根拠を覆すもので、
今後の診断基準の見直しを行わなくてはいけなくなる可能性が
出てきました。

現在の診断基準では腹囲と血糖、脂質、血圧の3項目のうち
2つ以上の項目で異常があった場合にはメタボと診断されるようです。

腹囲については他の先進国に比べると男性の腹囲基準は厳しすぎ、
女性の基準は甘いと言われているそうです。

しかし、女性のウエストが90センチはマズイでしょう!どうみても
でぶですよ!

女性の場合は、男性に比べると脂肪が付きやすいということなのでしょうがもう少し見た目も判断材料に加味してはどうでしょうね。

頭皮 薬用シャンプー

ラベル:メタボ
posted by kei0901 at 19:24| 美容・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月11日

セレブの影響

こんにちは、チェリオです。

セレブが語る「やせる秘訣」に医師や科学者が警告
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100110-00000004-flix-movi

芸能人やセレブが奨めた商品って、なんとなくほしくなりますよね。

きっと憧れの人と同じ商品を使うことへの満足感もあるんだと思います。

セレブリティが公の場でダイエットについて語ることに
医者や科学者は警鐘をならしています。

なんといっても、問題なのはその影響力です。
セレブがテレビや雑誌でダイエットの方法とその効果を言ってしまうと、
あっという間に世の中に広がってしまうからです。

デイリー・メール紙によるとスリムな体型を保っているミーガン・フォックスは
「お酢が女性の体を浄化し余分な水分や糖分を取り除く」と
言っていたそうですが、イギリス国立総合病院の栄養士によると、
お酢の話は魅力的な話だけど、体重を素早く減らす魔法の薬や
ローションなんて存在しない、とバッサリ否定していました。

確かに酢は体によいのかもしれませんが、有名モデルに話をされれば、
ダイエットに興味のある人は直ぐにでも買っちゃうかもね。

著名な人の影響って大きいですよね。

キャベツダイエット 方法
ラベル:痩せる 秘訣
posted by kei0901 at 18:47| 美容・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月03日

ペットと一緒にダイエット

こんにちは、チェリオです。

ペットと飼い主が一緒に減量、有名トレーナーが指導
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090602-00000482-reu-int

よく散歩するためにペットとして犬を飼いはじめる人がいますけど、散歩してダイエットになっているんでしょうか?逆に犬の方が散歩のしすぎで痩せてしまったりしているのではないでしょうか?

世の中、糖尿病や心筋梗塞など生活習慣病の引き金になるとして、メタボリックシンドロームが大きな社会問題になっています。

ペットの世界でも最近やたらと太った猫や犬が多くなり、ペットの世界でも太りすぎ対策が注目を集めているようです。


今回、グンナー・ピーターソン氏が考えたペットと一緒にできるエクササイズはペットの太りすぎと飼い主さんのメタボ解消にはもってこいだと思います。

愛するペットと一緒にエクササイズが出来るというだけでも超うれしいのに、そのやり方を録画している動画もなんと無料でダウンロードできるという点がとっても嬉しいですね。
七五三 着物 着付け
子供 七五三 着物
posted by kei0901 at 22:24| 美容・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月03日

整形手術でデミ・ムーアを目指す

こんにちは、チェリオです。

「美しく死にたい」 脳腫瘍の英女性、整形手術でデミ・ムーアを目指す
http://netallica.yahoo.co.jp/news/68233

脳腫瘍の摘出手術は不可能と診断されたリサ・コンネルさんという女性(29)が、あこがれのハリウッド女優デミ・ムーアのような外見を整形手術で手に入れて、残された人生を過ごすという一大決心をしたと、英デーリー・ミラー紙が伝えていました。

脳腫瘍が発覚して絶望したリサさんは、これまで2度にわたる自殺未遂を起こしたそうなんです。
今年1月、余命も残りわずかと分かったことで、憧れていたデミ・ムーアの姿に生まれ変わり、その姿で死にたいと決意したようです。
余命を宣告されたらと思うと、何を考えたらいいのか自分の場合想像がつきませんね。考えたくないというか。でももしかしたら向き合わないと行かない日がくるかもしれないんですよね。
テーブル ソー
テーブルコーディネイト
ラベル:整形
posted by kei0901 at 00:07| 美容・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月27日

銀座眼科

こんにちは、チェリオです。

近視矯正するレーシック 19歳女性、失明も 銀座眼科、手術後67人感染症
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090226-00000091-san-soci

東京都中央区保健所は25日、銀座眼科で、レーザー光線を使って
近視を矯正するレーシック手術を受けた患者639人のうち、
18歳から66歳の男女67人が、感染性角膜炎や結膜炎を発症したと発表しました。

うち2人が入院し、19歳の女性は家族によると、失明の恐れがある重症だということです。
ほかの患者の容体は調査中で、溝口院長は「今後、角膜移植が必要な患者が出る可能性もある」とコメントしています。

最初の感染が見つかったのは昨年10月で、以降も感染報告が相次いでいるにもかかわらず
溝口院長はそのまま治療を続け、今年2月までに67人を感染させています。
医療機器の消毒やメンテナンスは全く行っていない様子で、また、
レーシックの講習会も一度も受けていない有様ですから、
杜撰さが招いた事故であることは明白です。

なお、感染者に対しては治療費を支払うなどの対応はそうですが、
失明や角膜移植の可能性のある患者さんには、治療費どころ損害賠償問題ですね。

レーシックには以前から興味はありましたが、こんな問題がでると躊躇しちゃいますよね。
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posted by kei0901 at 12:48 | TrackBack(0) | 美容・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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